Body Mass Index (BMI)

Pemakanan seimbang dan sihat adalah penting untuk tumbesaran setiap individu. Diet yang tidak menentu boleh mengakibatkan banyak penyakit berbahaya seperti serangan jantung, kencing manis dan darah tinggi terutamanya

bagi seseorang yang tergolong dalam kategori terlalu gemuk atau obes.

Tahukah anda apa itu Body Mass Index??. Body Mass Index adalah indeks jisim badan di mana ianya merupakan satu piawai pengukuran bagi menentukan berat badan yang unggul. Kenapa BMI itu perlu? BMI perlu supaya kita tahu adakah kita mengambil makanan secara bersesuaian atau sebaliknya. (Rujukan: Kementerian Kesihatan Malaysia)

Klasifikasi BMI :

18.5 atau kurang – kurang berat

18.5 ke 25 – normal

25 ke 30 - terlebih berat

30 ke 35 - obesiti (tahap 1)

35 ke 40 – obesiti (tahap 2)

40 ke atas – obesiti (tahap 3)

Jika anda berada dalam keadaan terlebih berat atau obesiti atau pun kurang berat, maka anda harus mula memikirkan diet anda. Biasanya berat badan dipengaruhi oleh pengambilan kalori.

Apakah ALPHA LIPID SDII????

-campuran berkualiti tinggi yang komprehensif yang terdiri daripada protin soya bukan GMO(75%),serat,ekstrak daun teh hijau,vit A,B,C,D,E dan mineral. Supleman minuman ALSDII tidak mengandungi pemanis tiruan atau perisa dan membantu untuk memastikan bahawa tubuh anda mempunyai semua nutrien penting termasuk protin supaya lemak dibakar, sementara anda masih dapat mengekalkan jisim otot dan ketegangan. Setiap hidangan menyediakan 10 gram protin yang boleh digunakan untuk keperluan harian anda. ALSDII juga adalah 'meal supplement' dimana anda perlu makan tanpa meninggalkan  rutin pemakanan harian anda. Oleh itu semasa menjalani program ini , kita akan merasa lebih bertenaga walaupun proses pembakaran lemak terjadi.